www.wiesskoki.fora.pl

Gość

Koktajl z marchewki i ananasa.

Marchewkę zmiksuj z ananasem(ewentualnie z jego sokiem,by napój nie był zbyt gęsty),selerem(korzeniowym,bądź naciowym) i kiełkami pszenicy.
Taki napój pobudzi nasz umysł do pracy,wyostrzy pamięć i apetyt na życie,a także poprawi urodę.
Jest smaczny,chociaż optymalne proporcje składników dobieraj metodą prób i błędów.
Lubisz koktajle bardziej słodkie,dodaj więcej ananasa. O ostrzejszym smaku? Przełam go selerem naciowym.
Kieruj się własnym gustem,bo proporcje nie są aż tak istotne.
Naturalnego zdrowia nie przedawkujesz. Razz

Gość

Koktajl jagodowo-bananowy.

Jagody możesz mocno schłodzić.
Dodaj do nich pokrojonego banana,łyżkę miodu.
Całość zalej mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu.
Zmiksuj.
Błyskawicznie staniesz na nogi.

Gość

Koktajl truskawkowy.

Truskawki,kiwi,gruszki,jogurt naturalny-to koktajl dla odporności.
Proporcje? Po prostu tak jak lubisz,ale na pół szklanki jogurtu optymalna dawka to: szklanka truskawek,jedna gruszka,i kiwi.
truskawki można lekko zmrozić,nie stracą zbyt dużo wartości odżywczych,a zarazem pozwolą na szybkie ochłodzenie w upał.
Ostrożnie ,ci którzy mają wrażliwe gardła. Razz

Gość

Zielony drink

Kapusta włoska,pietruszka,seler naciowy,brokuła,1 porcja alkoholu.
Dla poprawy smaku dodaj marchew i pomidor koktajlowy.

Żeby koktajl nie był zbyt gęsty,a kawałki warzyw nie wchodziły w zęby,liście kapusty,seler,pietruszkę i marchewkę przepuść przez sokowirówkę.
Resztę zmiksuj,ewentualnie pomidory wykorzystaj do ozdoby drinka,ale potem oczywiście należy je zjeść. Wink

[/b]